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Con la mindfulness si supera la paura del parto

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(ANSA) - ROMA,7 GIU - Sessioni di mindfulness, cioè meditazione basata sulla consapevolezza, aiutano le neomamme ad avere meno paura del parto e quindi a conservare una migliore esperienza del travaglio e a sperimentare meno depressione prima e dopo la nascita del bimbo. È quanto emerge da uno studio della University of Wisconsin-Madison e della University of California, pubblicato sulla rivista BMC Pregnancy and Childbirth. Lo studio ha preso in esame 30 neomamme, nell'ultima fase del terzo trimestre di gravidanza, che accompagnate dai propri partner divise in 2 gruppi hanno preso parte a un training di mindfulness appositamente focalizzata sul parto e sul superamento della paura o a corsi normali di preparazione alla nascita. Le partecipanti hanno completato dei questionari prima del corso, dopo e anche successivamente alla nascita del bimbo. Dai risultati è emersa una riduzione dei sintomi della depressione nel gruppo che aveva praticato la mindfulness, un trend che continuava anche sei settimane dopo il parto. Mentre i tassi di ricorso all'epidurale erano uguali nei due gruppi e così i livelli di dolore percepito durante il travaglio, lo studio ha rilevato una tendenza verso un utilizzo più basso di farmaci a base di oppioidi. Sebbene i risultati non fossero statisticamente significativi, il tasso di uso di narcotico durante il travaglio risultava di circa il 62% nel gruppo di controllo e solo il 31% nel gruppo che aveva fatto mindfulness.
    I ricercatori hanno in programma uno studio più ampio per approfondire il tema.
   

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