Mancanza di sonno è rischiosa come l'alcol per chi guida

(ANSA) - ROMA, 19 SET - Dormire poco mette a rischio la vita, propria e altrui. Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Sleep, indica che le persone che hanno dormito per meno di sette ore hanno maggiori probabilità di essere responsabili di incidenti d'auto. E, se si dorme meno di quattro ore a notte, il rischio è pari a quello collegato dall'abuso di alcol.
    Gli esperti raccomandano agli adulti di dormire per 8 ore a notte, tuttavia uno su cinque non va oltre le sette ore. I pericoli alla guida dovuti alla sonnolenza erano già noti, ma questo è il primo studio a quantificare il rapporto tra quanto ha dormito un autista e il suo rischio di essere responsabile di un incidente. I ricercatori della AAA Foundation for Traffic Safety, negli Usa, hanno analizzato i dati di un campione di 6.845 conducenti di auto: coloro che avevano dormito 5 ore durante le 24 ore precedenti all'incidente avevano il doppio di probabilità di averlo causato, rispetto a un conducente che aveva dormito per 7-9 ore. Per chi scendeva sotto le 4 ore di sonno, la probabilità di esser stato la causa dell'incidente era di ben 15 volte maggiore. Pari al rischio di un conducente con una concentrazione di alcol nel sangue di 1,5 volte il limite legale. "Essere svegli non è la stessa cosa di essere vigili", ha detto l'autore dello studio Brian Tefft. "Anche se riescono a rimanere svegli, i conducenti che non hanno dormito a sufficienza sono a maggior rischio di commettere errore, come non accorgersi di qualcosa di importante, che può avere conseguenze tragiche.(ANSA).