Giovedì, 26 Aprile 2018

Dieci consigli per superare il Natale in ufficio

Salute e Benessere
Dieci consigli per superare il Natale in ufficio
© ANSA

Lavorare a Natale, mentre tutti festeggiano, genera stress. Per più di 4 persone su dieci (il 42%) dicembre è il mese più stressante. Questo, quanto emerge da un sondaggio diffuso dalla emittente Usa Cnbc. Inoltre, il 68% fa mea culpa e ammette di rendere meno sul posto di lavoro. Come fare a superare le feste stando in ufficio? "Forse dovremmo ricordarci di semplificare e rilassare invece che complicare nella corsa della chiusura", spiega Marina Osnaghi, master certified coach, che illustra dieci consigli da seguire proprio tra Natale e Capodanno.

Il primo suggerimento è approfittare delle feste per il rilassamento. "Lo stress è compagno di ogni chiusura e di ogni rush finale - dice -. Viviamo con mille fronti aperti e appena arriva una chiusura ufficiale, come il Natale o una festa comandata, nasce il bisogno impellente di sistemare le cose". Nel frattempo, vanno identificate le priorità. "Bisogna chiedersi cosa è veramente urgente - prosegue - Per prima cosa vanno gestite le ansie altrui senza entrare in ansia con se stessi. Vanno negoziate dilazioni e scadenze e bisogna cercare la soluzione più saggia". Poi, ci sono quattro consigli più legati alle proprie modalità di lavoro: far morire cosa non serve più, definire obiettivi precisi (anche usando i post-it), imparare a perdonarsi qualche obiettivo non raggiunto e scremare l'agenda.
   

© Riproduzione riservata

* Campi obbligatori

Immagine non superiore a 5Mb (Formati permessi: JPG, JPEG, PNG)
Video non superiore a 10Mb (Formati permessi: MP4, MOV, M4V)

X
ACCEDI

Accedi con il tuo account Facebook

Login con

Login con Facebook
  • Seguici su
X